tel.: 85 742-79-10
Szanowni Państwo, W ramach Programu Szwajcarsko-Polskiej Współpracy (KIK-34) „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej” powstał kolejny film projektu „Zachowaj Równowagę”. Okres macierzyństwa jest niezwykłym etapem w życiu kobiety. W tym czasie uwaga wszystkich skupia się
W tym tygodniu rozmawiamy o wiosennych porządkach w ogrodzie. Niestety pogoda nam nie sprzyja, więc tworzymy nasz własny zielony ogródek. Wczoraj posieliśmy rzodkiewkę na kiełki, kwiaty lawendy oraz cebulę. Wiemy, że pomyślność hodowli zależy od wody, światła i nawozów. Próbowaliśmy też smaku rzeżuchy wyhodowanej przez
Dzisiejsze zajęcia w grupie rozpoczęliśmy od ćwiczeń gimnastycznych. Były to zajęcia które rozwijały szybkość i ciekawość oraz umiejętność współpracy w parach i grupie, a także poznaliśmy zasady fair play.
W końcu się doczekaliśmy – Instytut Żywności i Żywienia wydał nową Piramidę Żywienia. Obecna piramida zastąpiła tę z 2009r i zyskała rewolucyjną nazwę: Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. W ten sposób podkreślono fakt istotnej roli aktywności fizycznej, od której zależy zdrowie człowieka. Co to
Czy można pokonać przeziębienie bez konieczności wizyty u lekarza? Oczywiście, że można! Są na to sprawdzone domowe sposoby. W poprzednim artykule – „Zdrowe jedzenie na przeziębienie” pisaliśmy o tym, które składniki pokarmowe wpływają pozytywnie na odporność i jakie produkty żywnościowe podawać naszym najbliższym, by dostarczyć
Za oknami szaro, mglisto i nieprzyjemnie. Drzewa powoli tracą większość żółtawo-czerwonych liści. Termometr też nas nie oszczędza – jeden czy dwa stopnie powyżej zera (a czasem nawet temperatury “minusowe”) to powoli codzienność. Oficjalnie możemy więc przyznać, że zaczął się okres jesienno-zimowy, a wraz z nim
Drodzy rodzice Podlaska Akademia Aktywności i Rozwoju Osobistego (PAARO) zaprasza na bezpłatne zajęcia pokazowo-taneczne ZUMBA Kids, które odbędą się w naszym przedszkolu dnia 22 września (wtorek) o godz. 14:30 dzieci 3-letnie, o 15:00 dzieci 4-5-letnie. Zapraszamy dzieci wraz z rodzicami do sali oddziałów przedszkolaków.
Właśnie rozpoczął się nowy rok szkolny. Pewnie zastanawiasz się nad tym na jakie zajęcia dodatkowe poślesz swoje dziecko. Lista ofert jest olbrzymia – teatr, balet, sporty walki, zajęcia plastyczne i dziesiątki innych. My oczywiście polecamy zajęcia związane z aktywnością fizyczną, bowiem ten element w zdrowym
Wakacje to okres kiedy w końcu możemy poświęcić więcej czasu na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Jedną z najpopularniejszych jej form jest jazda na rowerze. Jest to aktywność, którą możemy uprawiać całą rodziną – maluchy w fotelikach, a starszaki już samodzielnie. W zależności od możliwości
Dzieci muszą dużo pić! O tym wie każdy rodzic i podaje dziecku czym prędzej wodę smakową, słodzoną herbatę czy gazowany, słodki napój. Tymczasem takie napoje przyniosą więcej szkody niż pożytku. Dostarczą tylko pustych kalorii i zamiast nawodnić, wyciągną wodę z organizmu. Wreszcie nastało lato, a
