Zachowaj Równowagę #3 – Bądź zdrową i aktywną mamą! Porady eksperta

Zachowaj Równowagę #3 – Bądź zdrową i aktywną mamą! Porady eksperta

Szanowni Państwo, W ramach Programu Szwajcarsko-Polskiej Współpracy (KIK-34) „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym  poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej” powstał kolejny film projektu „Zachowaj Równowagę”. Okres macierzyństwa jest niezwykłym etapem w życiu kobiety. W tym czasie uwaga wszystkich skupia się

Pokonać przeziębienie – domowe sposoby wprost ze spiżarni

Pokonać przeziębienie – domowe sposoby wprost ze spiżarni

Czy można pokonać przeziębienie bez konieczności wizyty u lekarza? Oczywiście, że można! Są na to sprawdzone domowe sposoby. W poprzednim artykule – „Zdrowe jedzenie na przeziębienie” pisaliśmy o tym, które składniki pokarmowe wpływają pozytywnie na odporność i jakie produkty żywnościowe podawać naszym najbliższym, by dostarczyć

Zdrowe żywienie na przeziębienie

Zdrowe żywienie na przeziębienie

Za oknami szaro, mglisto i nieprzyjemnie. Drzewa powoli tracą większość żółtawo-czerwonych liści. Termometr też nas nie oszczędza – jeden czy dwa stopnie powyżej zera (a czasem nawet temperatury “minusowe”) to powoli codzienność. Oficjalnie możemy więc przyznać, że zaczął się okres jesienno-zimowy, a wraz z nim

Dlaczego sporty walki są polecane dla dzieci

Dlaczego sporty walki są polecane dla dzieci

Właśnie rozpoczął się nowy rok szkolny. Pewnie zastanawiasz się nad tym na jakie zajęcia dodatkowe poślesz swoje dziecko. Lista ofert jest olbrzymia – teatr, balet, sporty walki, zajęcia plastyczne i dziesiątki innych. My oczywiście polecamy zajęcia związane z aktywnością fizyczną, bowiem ten element w zdrowym