Szanowni Państwo, W ramach Programu Szwajcarsko-Polskiej Współpracy (KIK-34) „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej” powstał kolejny film projektu „Zachowaj Równowagę”. Okres macierzyństwa jest niezwykłym etapem w życiu kobiety. W tym czasie uwaga wszystkich skupia się
Wiosenne sprzątanie – Grupa Pomarańczowa

W tym tygodniu rozmawiamy o wiosennych porządkach w ogrodzie. Niestety pogoda nam nie sprzyja, więc tworzymy nasz własny zielony ogródek. Wczoraj posieliśmy rzodkiewkę na kiełki, kwiaty lawendy oraz cebulę. Wiemy, że pomyślność hodowli zależy od wody, światła i nawozów. Próbowaliśmy też smaku rzeżuchy wyhodowanej przez
Poranna Gimnastyka – Grupa Niebieska
Nowa rewolucyjna piramida żywienia

W końcu się doczekaliśmy – Instytut Żywności i Żywienia wydał nową Piramidę Żywienia. Obecna piramida zastąpiła tę z 2009r i zyskała rewolucyjną nazwę: Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. W ten sposób podkreślono fakt istotnej roli aktywności fizycznej, od której zależy zdrowie człowieka. Co to
Pokonać przeziębienie – domowe sposoby wprost ze spiżarni

Czy można pokonać przeziębienie bez konieczności wizyty u lekarza? Oczywiście, że można! Są na to sprawdzone domowe sposoby. W poprzednim artykule – „Zdrowe jedzenie na przeziębienie” pisaliśmy o tym, które składniki pokarmowe wpływają pozytywnie na odporność i jakie produkty żywnościowe podawać naszym najbliższym, by dostarczyć
Zdrowe żywienie na przeziębienie

Za oknami szaro, mglisto i nieprzyjemnie. Drzewa powoli tracą większość żółtawo-czerwonych liści. Termometr też nas nie oszczędza – jeden czy dwa stopnie powyżej zera (a czasem nawet temperatury “minusowe”) to powoli codzienność. Oficjalnie możemy więc przyznać, że zaczął się okres jesienno-zimowy, a wraz z nim
Zajęcia pokazowe – Zumba Kids
Drodzy rodzice Podlaska Akademia Aktywności i Rozwoju Osobistego (PAARO) zaprasza na bezpłatne zajęcia pokazowo-taneczne ZUMBA Kids, które odbędą się w naszym przedszkolu dnia 22 września (wtorek) o godz. 14:30 dzieci 3-letnie, o 15:00 dzieci 4-5-letnie. Zapraszamy dzieci wraz z rodzicami do sali oddziałów przedszkolaków.
Dlaczego sporty walki są polecane dla dzieci

Właśnie rozpoczął się nowy rok szkolny. Pewnie zastanawiasz się nad tym na jakie zajęcia dodatkowe poślesz swoje dziecko. Lista ofert jest olbrzymia – teatr, balet, sporty walki, zajęcia plastyczne i dziesiątki innych. My oczywiście polecamy zajęcia związane z aktywnością fizyczną, bowiem ten element w zdrowym